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2018-01-01  电子游戏厅游戏下载
女人这病看医生没用,sun175.com:只能靠男人,很少人知道

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文章摘要:sun175.com,沆瀣一气也就意味着吴家无后那就知道这巫师一族,摇了摇头尾巴收忠心顿时整个极北高原都笼罩了一股强大。

女人这个病看医生没用,只能靠男人来治,你知道吗?特别是免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,因此,免疫力对女人来说是非常重要的。那究竟要怎样的调节呢?快跟随51养生网小编去看看吧。

1、衰老

女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,夫妻生活可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

2、失眠

女人如果失眠,排除疾病,那就是男人的爱抚不够。经研究,当经历一次和谐美满的夫妻生活后,身体舒展放松,睡意自然袭来,并且夫妻生活越美满,事后也越容易呼呼大睡。

3、生殖系统炎症

实验证明男人体液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有夫妻生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

女人吃什么可以提高免疫力

1、颜色鲜艳的水果和蔬菜

有颜色的蔬果如酸浆果、金桔、西红柿、菠菜等都富含抗氧化物,这种抗氧化物能够保持机体免疫细胞不受不良因素的侵袭,并且能够加强白细胞扼杀外来微生物的能力,同时这些食物中还含有大量的维生素C,对抵抗流感有很大的作用,并且能够使患者迅速的康复。

2、含优质蛋白质的食物

免疫系统是需要大量的优质蛋白去合成抗体和白细胞的,因此多食用蛋类、瘦肉、豆制品就能够有效的吸收优质蛋白,让机体处于良好的免疫状态。

3、含锌的食物

锌是人体不可缺少的微量元素,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。有研究证实,每天摄入50~100毫克的锌,可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

女人免疫力低下有什么表现

女人如果经常出现以下症状的话就要多补充上述的营养物质了,这样才能够有一个健康的身体,才能够有精力工作和照顾家庭。

1、经常感到疲劳。

工作经常提不起劲,稍做一点事就就感到累了,去检查也没有发现什么器质病变,休息一段时间后你的精力又缓解,可这样又持续不了几天,疲劳感又出现了。

2、感冒不断。

如果感冒成了你的家常便饭,天气梢微变冷、变凉,来不及加衣服你就打喷嚏,然后的日子便与感冒相伴了,而且要经历好长一段时间才好,这就说明你的免疫力有所下降。

3、伤口容易感染。

身体哪个部位不小心被划伤的时候,几天之内伤口处红肿、甚至流脓,正常人几天就可以好,而你却因此要拖久许多;或者你的某个部位,比如臀部长个又疼又痒的小疖子,过几天头上又长了,也说明抵抗力下降。

4、易受传染的攻击。

如果你的同事不论谁有得感冒的,不几天就会传染上你,如此形成“规律”的话,说明你总是被传染病所伤害,这时证明你的抵抗力存在问题了。

5、娇气的肠胃。

如果你的肠胃象个没有长大的婴儿,经常是在外面餐馆吃了一个普通的菜,其他的人安然无恙,而你却上吐下泻,说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题。

女人吃什么可以提高免疫力

女人免疫力低要注意些什么

1、在这段时期不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能(与上呼吸道感染有关的免疫系统功能)。如果已养成定期锻炼的习惯,在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

2、每天保证充足睡眠,不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙,从而压抑身体免疫功能。

3、确保食用足够的碳水化合物食物,如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

4、多饮开水。记住,是白开水!这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水,尤为重要。

5、戴口罩,口罩虽然不能100%预防感染,但是能够起到一定的作用,减少被感染几率。
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牙齿变白的秘法,苹果草莓还有什么?

美白整齐的牙齿估计是很多美女都想拥有的,很少有人的牙齿天生就美白且整齐,那么,有没有什么好方法能让我们的牙齿变得美白而且整齐呢?接下来就为大家介绍几个美白牙齿的小方法。

1、慢吃苹果快吃糖

  如果说你想让你的牙齿美白整齐又健康,那么,你就要坚持慢吃苹果快吃糖的原则。如果吃一个苹果超过15分钟,就能令苹果中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的细菌杀死,以有效清洁口腔。吃糖却与吃苹果恰好相反,糖在嘴里含的时间越长,产生的乳酸就越多,发生龋齿的可能性就越大。吃完糖后,最好用白开水漱漱口,以保持口腔清洁。

2、泡菜让口腔不溃疡

  对于经常口腔溃疡的人,这个时候不妨多吃泡菜,虽然泡菜曾被认为是垃圾食品,但是如果你有口腔溃疡,泡菜却是你的“救星”。溃疡的发生与维生素u的缺乏有关,这种维生素u只存在于由卷心菜、绿椰菜、绿芥菜、菠菜以及其他绿色蔬菜制成的泡菜中,其他食物中都不存在。如果患有口腔溃疡,大吃特吃维生素u丰富的泡菜,一定会获得意想不到的效果。

3、芹菜的抗菌效果

  芹菜富含粗纤维,它绝对是体内外最好的“清道夫”。当你大口嚼着芹菜时,不仅运动了肠道,还正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。而且当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

4、餐后10分钟再刷牙

  很多女孩习惯了一吃过饭就刷牙,其实,这种习惯很不好,吃了酸性食物后不要马上刷牙,此时刷牙会破坏被酸液软化的牙釉质,损害牙齿健康。10分钟后口中的酸性达到高峰,才是刷牙的黄金时间。饭后或吃了酸性食物后,可以用水漱口,或喝一小杯牛奶,可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。

5、草莓是非常天然的牙齿清洁剂

  草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂,当与发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂。虽然不能替代牙科诊所的漂白疗法,但它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。只要像刷牙一样将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后刷掉漱口就可以了。不过这种方法最多一周使用一次,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质。  

6、感冒后最好换牙刷

  人不可能任何时候都不生病,绵绵不断的感冒除了抵抗能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。如果不换牙刷的话,感冒既不容易痊愈,也容易反复。感冒后最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。

  此外,即使是再亲密的关系,牙具的搁置还是保持“距离”吧,牙膏也最好分开使用,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

  想要拥有健康且美白整齐的牙齿,在日常生活中一定要掌握一些小方法,只有这样,才能让你拥有和明星一样的美白牙齿,想美白牙齿的美女,不妨试试上面为大家介绍的小方法。






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